Lebaran tidak hanya merayakan kemenangan setelah berpuasa sebulan penuh, namun juga dapat menjadi momen untuk pesta makanan dan minuman. Anda akan melihat aneka kue yang disajikan di setiap rumah yang merayakan Hari Raya Lebaran.
Pada momen tersebut, seringkali orang lupa akan kesehatan, terutama kesehatan perutnya. Apalagi, setelah sebulan penuh berpuasa, istilah lapar mata biasanya sering dialami ketika melihat aneka kue dan hidangan lezat lainnya tersaji di Hari Raya Lebaran. Hal ini berisiko menyebabkan diare, perut kembung, dan ketidaknyamanan lainnya pada perut Anda.
Saat lapar mata, biasanya Anda akan langsung makan setelah bersentuhan tangan dengan orang lain selama bermaaf-maafan. Padahal, kegiatan bersalaman ataupun bersentuhan tangan dapat mengakibatkan berbagai kuman berpindah tangan. Pencegahan diare dapat Anda lakukan dengan menjaga kebersihan tangan, yaitu dengan cara cuci tangan pakai sabun berkualitas seperti Lifebuoy. Selain itu, Anda pun dapat menggunakan hand sanitizer bila air dan sabun berada di luar jangkauan.
Masalah kesehatan lainnya yang dapat terjadi pada perut Anda saat hari raya adalah perut kembung. Terlalu banyak makan atau makan terlalu cepat adalah salah satu penyebab paling umum dari perut kembung. Hal tersebut mengakibatkan sistem pencernaan Anda mengalami syok. Terlebih jika Anda mengonsumsi makanan yang kaya lemak yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Makanlah secukupnya dan jangan lupa untuk selalu cuci tangan sebelum makan atau minum agar terhindar dari kuman yang masuk melalui tangan yang dapat menyebabkan diare. Tentu Anda tidak ingin merusak pesta hari raya karena masalah saluran pencernaan, bukan?
