Mau tahu beberapa tips agar kulit lebih sehat dan bercahaya?
Perhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur dan buka puasa
Sebaiknya, perbanyak konsumsi buah dan sayur supaya kulit bebas jerawat dan kekenyalan kulit tetap terjaga. Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan air putih yang akan membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Jaga kelembapan kulit
Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan beri perlindungan ekstra dari sinar UV, terutama jika banyak beraktivitas di luar ruangan. Karena kulit akan terasa lebih kering saat puasa akibat kekurangan asupan cairan, gunakan pelembap bukan hanya pada kulit wajah, tapi juga pada tubuh dan bibir supaya tetap tampak sehat.
Sempatkan diri untuk berolah raga
Jangan jadikan puasa sebagai penghalang untuk tetap beraktivitas seperti biasa. Sebaiknya luangkan waktu untuk melakukan olah raga ringan setidaknya 20 menit dalam sehari di pagi hari. Menghirup udara segar sambil berolah raga akan membantu tubuh memproduksi endorphin serta meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit akan tampak lebih sehat dan bercahaya.
Memijat wajah
Cobalah mengaplikasikan tips yang satu ini setiap malam sebelum tidur. Pijatan pada wajah sangat baik untuk merangsang produksi kolagen yang berperan untuk menjaga elastisitas kulit. Lakukan secara rutin guna mendapatkan wajah yang tampak segar dan bercahaya selama berpuasa.
