Si Kecil Sudah Mulai Puasa? Ini 5 Manfaat Puasa Bagi si Kecil

Siapa bilang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan hanya boleh dilakukan oleh orang dewasa saja? Bagi Anda yang memiliki adik atau anak yang sudah diatas usia balita, cobalah untuk mulai mengenalkan dan mengajarkan mereka tentang berpuasa. Meskipun memang, tidak ada kewajiban bagi si kecil untuk berpuasa, namun tidak ada salahnya untuk dilakukan, bukan? Selain akan menambah wawasan tentang ilmu keagaamaan kepada si kecil, melatih si kecil berpuasa juga akan memberikan banyak manfaat bagi Anda sebagai orang tua. Apa saja manfaat yang akan dirasakan si kecil dari ibadah puasanya?

 

1. Memiliki perkembangan mental yang baik

Dalam berbagai penelitian ditemukan bahwa anak kecil yang terbiasa melakukan puasa Ramadhan akan memiliki perkembangan mental yang baik. Memang, pada awalnya efek berpuasa dari si kecil ini belum terlihat dan terasa, namun lambat laun anak kecil yang rajin berpuasa akan menunjukkan perkembangan yang pesat dalam banyak hal. Salah satunya adalah perkembangan mental mereka. Si kecil yang terbiasa melakukan puasa Ramadhan selain memiliki mental yang baik, mereka juga tidak mudah marah, cengeng ataupun rewel.

 

2. Memiliki pengendalian emosi yang baik

Seperti halnya orang dewasa, puasa bukan hanya menahan nafsu makan dan minum saja, tapi juga menahan emosi dan amarah. Sehingga puasa mampu melatih si kecil untuk mengendalikan emosinya. Pengendalian emosi yang baik ini, termasuk juga melatih si kecil untuk sabar, jujur dan disiplin.

 

3. Meningkatkan kecerdasan spiritual

Kecerdasan yang dimaksud yakni kecerdasan spiritual. Karena berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh psikolog asal Amerika, Daniel Golemen (abiummi.com - 23/6/2015), terdapat perbedaan psikologis pada anak yang sabar menunggu dan yang tidak sabar. Hal ini dapat terlihat pada saat si kecil berpuasa. Si kecil yang berpuasa akan memiliki jiwa yang jauh lebih sabar, ramah, patuh, taat, tenang dan jujur. Hal ini dikarenakan mereka terlatih untuk dapat menahan diri dari berbagai hal yang dapat membatalkan puasanya.

 

4. Membangun empati

Sebagai orang dewasa, tentunya kita sudah sering melihat dan memahami bahwa di luar sana banyak orang-orang yang kurang beruntung yang harus berjuang menahan dahaga dan lapar sepanjang hari. Namun, bagi si kecil pengetahuan seperti ini belumlah ia pahami dengan baik. Puasa mampu mengjarkan dan menumbuhkan rasa empati pada si kecil. Sehingga tidak hanya mengajarkan si kecil puasa, orang tua juga menunjukkan kepada di kecil bahwa memang benar-benar masih banyak orang-orang yang kelaparan di luar sana. Hal ini tentu saja akan menumbuhkan rasa empati kepada si kecil. Jangan lupa juga untuk mengajarkan bagaimana caranya bersyukur kepada si kecil.

 

5. Melatih si kecil untuk menjalankan ibadah

Di bulan yang penuh kemuliaan dan keberkahan seperti bulan Ramadhan ini, tentunya Anda sebagai orang tua juga dapat menjadikan momen ini sebagai sarana untuk melatih si kecil beribadah. Tidak hanya puasa saja, tapi juga ibadah lainnya yang dapat dilakukan di bulan Ramadhan, seperti mengaji, shalat tarawih dan berzakat. Jika si kecil sudah mengetahui dan terbiasa melakukan ibadah sejak dini, tentunya ketika dewasa mereka sudah terbiasa dan dapat melakukannya dengan kehendaknya sendiri.