Tips Hindari Bau Badan Selama Puasa

Banyak orang yang salah beranggapan bahwa keringat merupakan satu-satunya penyebab bau badan. Padahal, bau badan akan muncul saat keringat bercampur dengan bakteri yang banyak terdapat pada area tertentu seperti ketiak dan kepala.

Bau badan akan muncul saat bakteri mencapai permukaan kulit yang basah dan lembap, yang disebabkan oleh keringat. Bakteri tersebut berkembang biak dengan cepat dan mengurai keringat menjadi asam yang mudah menguap. Itulah asal muasal bau yang tak sedap dari tubuh.

Saat berpuasa, keringat dan bakteri pun akan tetap berproduksi di dalam tubuh. Oleh karena itu, hindari bau badan selama berpuasa dengan tips berikut:

• Jenis makanan tertentu bisa menjadi penyebab bau badan. Kurangi konsumsi bawang dan daging merah yang sulit dicerna oleh tubuh sehingga akan mengeluarkan sisa metabolisme dalam bentuk keringat.
• Perbanyak konsumsi buah dan sayur segar yang banyak mengandung vitamin dan mineral, yang dapat membantu mengurangi bau badan, seperti buah pir dan jeruk.
• Mandi dua kali sehari disarankan untuk mengendalikan pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Jangan lupa untuk mencuci rambut, terutama setelah melakukan aktivitas yang banyak memproduksi keringat.
• Gunakan deodorant Rexona motionsense setelah mandi agar tetap segar di setiap gerakanmu.
• Pilih bahan pakaian yang dapat menyerap keringat dengan baik, seperti katun. Hindari bahan berserat sintetis atau polyester yang justru meningkatkan produksi keringat.