Tetap Sehat dan Segar selama Berpuasa

Kurangnya asupan makanan selama berpuasa bisa menyebabkan tubuh dan daya tahannya menjadi lemah. Tak heran, tubuh menjadi lebih rentan mengalami masalah kesehatan.

Gejala flu seperti bersin-bersin, batuk, demam bahkan gejala infeksi saluran pencernaan seperti diare juga umum dialami selama berpuasa. Itulah mengapa, perlindungan ekstra perlu Anda lakukan untuk mencegah bakteri menempel pada tubuh Anda.

Perlindungan ekstra selama puasa dapat Anda lakukan dengan meningkatkan kebersihan diri (personal hygiene). Kebersihan diri dapat dimulai dengan rajin cuci tangan pakai sabun . Ini adalah cara paling efektif untuk mencegah kuman masuk ke dalam tubuh. Tangan yang kotor dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai gejala infeksi saluran pencernaan hingga infeksi saluran pernapasan.

Selanjutnya, jaga kebersihan tubuh Anda dengan mandi menggunakan sabun mandi anti bakteri setidaknya dua kali sehari, sebagai solusi agar Anda dapat tampil segar kembali dan bebas bau badan selama berpuasa. Jangan lupa juga, untuk membersihkan bagian tubuh lainnya seperti rambut dan gigi.

Ingatlah bahwa kuman menyukai sesuatu yang kotor. Dengan selalu menjaga kebersihan diri menggunakan Lifebuoy, maka Anda telah menjauhkan diri dari kuman penyebab masalah kesehatan di tubuh Anda. Jadi, jangan malas untuk meningkatkan kebersihan diri Anda selama berpuasa ya. Dengan tubuh yang bersih, Anda tetap segar dan sehat selama berpuasa.