Mencegah Gigi Berlubang Selama Puasa

Selain menimbulkan sakit gigi yang tidak nyaman, gigi yang berlubang dapat membuat bau mulut semakin tidak sedap, apalagi saat menjalani ibadah puasa.

Berikut cara merawat gigi agar tidak berlubang dan tidak bau selama berpuasa:  

• Perbaiki cara menyikat gigi. Gigi yang berlubang mungkin saja diakibatkan karena Anda sering melewatkan rutinitas dua kali sehari menyikat gigi. Oleh karena itu, rajinlah menyikat gigi minimal dua kali sehari setelah berbuka puasa dan setelah sahur.
• Pastikan anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, untuk mencegah gigi berlubang.
• Minum air putih saat sahur dan berbuka puasa akan mencegah berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
• Cari sikat gigi yang berbulu halus, yang akan membantu menjangkau seluruh permukaan gigi. Sikat yang halus juga akan menghindarkan gigi dari infeksi akibat menyikat gigi terlalu keras.
• Pertolongan pertama yang dapat dilakukan untuk meringankan nyeri jika gigi berlubang adalah dengan berkumur dengan air garam yang hangat. Tambahkan perasan air jeruk ke dalamnya supaya lebih efektif.
• Tambah konsumsi makanan atau minuman berkalsium tinggi, seperti susu, telur dan multivitamin, yang dapat membantu secara internal untuk memperkuat gigi.