Gizi Tetap Terpenuhi Selama Ramadhan.

Diperlukan gizi yang tepat agar kesehatan tubuh dapat selalu terjaga, apalagi ketika bulan Ramadhan. Karena tidak mengkonsumsi apapun selama kurang lebih 12 jam, maka ketika sahur dan berbuka, menu yang disajikan harus kaya akan nutrisi agar seluruh anggota keluarga tetap lancar menjalankan puasa dengan kondisi tubuh yang fit sepanjang hari.

Memilih bahan-bahan makanan untuk dimasak merupakan tantangan tersendiri untuk Ibu. Berikut adalah bahan-bahan makanan yang bisa memenuhi gizi seluruh keluarga ketika bulan Ramadhan.

1. Sayur-sayuran

Sayur-sayuran wajib dihidangkan sebagai penyedia serat untuk tubuh. Kreasi yang bisa dibuat pun sangat bervariasi, mulai dari oseng atau tumis sampai dengan yang berkuah. Mengolah sayuran paling mudah untuk dilakukan, apalagi dengan adanya bumbu racikan dari Royco yang membuat kegiatan memasak Anda lebih praktis.

2. Tahu dan Tempe

Tahu dan Tempe mungkin saja dianggap bahan makanan yang sederhana. Tetapi tahu dan tempe kaya akan protein dan rendah kolesterol. Dan mengolahnya pun bisa dilakukan dengan banyak pilihan jenis masakan. Atau bisa juga dijadikan kudapan berbuka puasa, padukan dengan Bango Kecap Manis Pedas Gurih dan dapat langsung disantap. Nikmat!

3. Beras

Ketika Ramadhan asupan karbohidrat harus disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Beras merupakan sumber karbohidrat yang biasa dikonsumsi, tidak jarang juga peran beras diganti oleh kentang karena lebih memiliki kadar gula yang rendah. Olahan beras bisa sangat bervariasi, misalnya nasi goreng kesukaan si kecil. Gunakan Blue Band ketika memasak, kandungan Omega 3 dan 6 nya mengoptimalkan perkembangan si kecil.

 Agar kreasi masakan Anda lebih sempurna, pastikan Royco, Blue Band, dan Kecap Bango sudah tersedia di dapur. Kalau belum ada, beli aja alfacart.com, lazada.com atau blibli.com.