Cegah Kulit dan Bibir Kering Saat Puasa

Kulit dan bibir kering juga menjadi salah satu problema yang sering terjadi saat puasa. Rasanya, pasti tidak enak, bukan jika kita mengalami hal tersebut. Apalagi jika kita membiarkannya begitu saja. Kekeringan bisa menjadi lebih parah dan dapat menyebabkan kelainan kulit lebih lanjut. Untuk itu, perlu dilakukan tindakan agar ketika hal ini terjadi, Anda bisa segera mengatasinya atau yang lebih baik mencegah sebelum hal tersebut benar-benar terjadi pada Anda. Berikut tips yang bisa Anda ikuti agar terhindar dari gangguan bibir kering saat puasa.

 

Banyak minum air putih

Ketika bibir kering, itu artinya tubuh juga mengalami kekeringan atau kekurangan cairan. Nah, agar bibir tidak kering, terutama saat berpuasa, perbanyaklah minum air putih. Ingat, kan aturannya? Ya. Delapan gelas sehari, ya!

 

Hindari minuman yang mengandung kafein

Baik ketika berbuka ataupun sahur, sebisa mungkin jangan mengonsumsi minuman yang banyak mengandung kafein atau kopi. Karena asupan kafein dapat membuat kelembaban kulit berkurang.

 

Gunakan lip-balm dan sabun yang mengandung pelembab

Menggunakan lip-balm juga sangat membantu mencegah bibir kering atau pecah-pecah di saat puasa. Baik pria ataupun wanita dapat menggunakan lip-balm dengan kandungan moisturizer tinggi yang bisa menjadi penolong ketika bibir pecah-pecah. Juga gunakan sabun dengan PH-balanced atau sabun yang mengandung pelembab dan hindari penggunaan sabun antiseptik terutama bagi Anda yang memiliki jenis kulit kering. Dan terakhir, Anda juga bisa menggunakan body lotion agar kulit tidak kering saat terkena sinar matahari.

 

Gunakan madu

Madu murni juga sangat efektif untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa. Caranya, oleskan madu murni di bagian saat menjelang tidur setiap malamnya. Kemudian saat sahur, Anda juga bisa meminum madu dengan dicampur air sebanyak tiga sendok makan. Selian dapat mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, madu murni juga akan membuat Anda lebih kuat untuk berpuasa.

 

Gunakan lidah buaya

Lidah buaya juga memiliki khasiat untuk melembabkan dan melembutkan kulit. Jadi, selain madu, Anda juga bisa mencoba bahan alami lainnya, seperti lidah buaya untuk mencegah kulit dan bibir kering. Gunakan lidah buaya ini sebelum tidur setiap malamnya.

 

Ohya, satu lagi tips lain yang tidak kalah pentingnya, yaitu jangan membasahi bibir Anda saat kering dengan ludah atau air liur. Hal tersebut justru akan membuat bibir menjadi kering, pecah-pecah, dan gatal, karena adanya enzim-enzim pada air liur yang menyebabkan iritasi pada bibir.