5 Manfaat Ajaib Buah Kurma
Buah kurma ternyata sudah menjadi makanan andalan para umat muslim saat berpuasa sejak dahulu kala. Dan sampai saat inipun hal tersebut masih dilakukan, kurma biasanya menjadi makanan takjil untuk membatalkan puasa saat berbuka. Buah kurma sebenarnya tidak susah didapatkan, kita juga bisa mengonsumsi buah satu ini meskipun bukan di bulan Ramadhan. Karena buah yang berasal dari Arab Saudi ini sungguh menyimpan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Berikut manfaatnya.
- Kurma kaya akan serat dan sangat baik untuk mencegah penyerapan kolesterol LDL di usus. Kandungan seratnya juga membantu melancarkan buang air besar dan mengikat bahan kimia yang bisa menyebabkan kanker usus besar.
- Buah kurma memiliki lebih banyak kalori dan energi yang bisa mencegah rasa lapar jadi sangat cocok dikonsumsi saat makan sahur agar kita bisa lebih kuat dan bertenaga dalam menjalani puasa.
- Buah kurma sangat dianjurkan dokter untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Karena kurma efektif untuk membentuk organ tubuh dan menguatkan otot.
- Buah kurma juga sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang mengidap penyakit jantung. Karena kurma mengandung rendah kalori, sehingga sangat baik untuk melindungi kesehatan jantung dan melawan kolesterol.
- Buat yang menjalani program diet, kurma kering sangat baik untuk dijadikan cemilan sehat. Karena kurma kering dapat mencegah rasa lapar dan menekan nafsu makan.
Oh, satu lagi. Ternyata kurma yang direbus dan diminum airnya mampu menenangkan hati yang sedang gundah, lho. Jadi, jika Anda sedang galau, cobalah tenangkan hati dengan mengonsumsi kurma. Untuk membuktikan kebenarannya, silakan mencoba!