6 Cara #LelakiMasaKini Atasi Ngantuk Saat Puasa
Rasa lelah setelah beraktivitas sepanjang hari kerap menjadi pemicu ngantuk saat puasa. Sebagai Lelaki Masa Kini yang selalu berinisiatif dan tergerak untuk memecahkan masalah, tentu kamu tidak ingin hal tersebut mengganggu produktivitas sehari-hari, bukan? Supaya kembali bersemangat dan #GetRecharged selama puasa, simak enam tips mengatasi ngantuk ala Lelaki Masa Kini berikut ini!
- Mengonsumsi Makanan yang Tepat Saat Sahur
Mengonsumsi makanan yang kaya zat besi dan vitamin ketika sahur seperti sayuran hijau dan buah-buahan, bisa membuat tubuh lebih berenergi dan mencegah timbulnya rasa kantuk. Perbanyak juga minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi hingga waktu berbuka nanti.
- Mendengarkan Lagu Favorit
Aktivitas terganggu karena ngantuk? Mendengarkan lagu favorit bisa jadi solusinya. Selain membuat kita tetap terjaga, lagu favorit dengan irama yang ceria juga dapat menjadi mood booster pembangkit semangat.
- Bermain Game
Selain mendengarkan lagu favorit, bermain game juga bisa dilakukan untuk mengusir ngantuk saat puasa. Usaha mengalahkan lawan main atau mendapatkan skor tertinggi, dapat membuat pikiran lebih segar dan bersemangat.
- Menghirup Udara Segar di Luar Ruangan
Saat rasa kantuk menyerang, tidak ada salahnya untuk menghentikan aktivitas sejenak dan menghirup udara segar di luar ruangan. Berjalan-jalan santai sambil menikmati pemandangan dan rindangnya pepohonan tentu bisa membantu mata kembali segar.
- Power Nap/Tidur Singkat
Power nap atau tidur singkat selama 20-30 menit merupakan salah satu cara ampuh untuk mengatasi ngantuk. Meskipun singkat, power nap ini dapat dapat membantu meningkatkan mood dan semangat untuk kembali beraktivitas.
- Cuci Muka Dengan Pond’s Men Energy Charge
Wajah yang segar ternyata merupakan kunci untuk menghalau rasa ngantuk saat puasa. Gunakan Pond’s Men Energy Charge dengan kandungan Coffee Bean Extract dan Cooling Menthol untuk menyegarkan dan mencerahkan kulit wajah seketika. Dengan wajah segar dan berenergi, aktivitas pun bisa dijalani dengan lebih bersemangat.
Itulah enam tips mengatasi ngantuk saat puasa yang bisa kamu coba. Selalu semangat saat beraktivitas dan jadilah Lelaki Masa Kini yang dapat menginspirasi banyak orang!